プライベートジムって、どんなジム?

近頃は、ジムをめぐって体を鍛え上げる人が多くなりましたね。ジムも色々なタイプのものがあり、いわゆる普通のクラブから、中年向けのジム、そしてトレーナーから内証指導を頂けるパーソナルジム等があります。そのパーソナルジムの中でも、個室制のプライベートジムが、以前から人気になっています。漠然とうなずけるけど、どういうジムなのかはっきりとは思い付かという方も多いかもしれません。

プライベートジムというのは、個室でパーソナルトレーナーからマンツーマンの指導を頂けるという点が特徴です。完全個室制なので、ダイエットして体を鍛えたいことを秘密にしたい人には最適でしょう。幅広い所で大勢と共に始めるジムだと、知り合いに会ってしまうことは十分思い当たることです。それに一生懸命トレーニングしている所を他の人に行き渡るのが苦手という方もおられるでしょう。個室ですし、予約制になっている所が多いので、ジムのスタッフの人としか伝えることはないので安心です。

トレーナーは常にマンツーマンで指導を通じていただける。その都度トレーナーが変わることなく、絶えずおんなじトレーナーが指導していただける。ただ、トレーナーとの相性が合う、合わないということもありますから、そんな場合は、トレーナーを乗り換える必要が出て来ます。パーソナルジム(プライベートジム)の場合は、こういうトレーナーとの関係がさんざっぱら重要に繋がる。

トレーニングルームの中には、様々なトレーニング器具が設置されています。トレーナーの指導によって、その人に合ったプログラムでそれらの器具を使って行いますので、効率のよいトレーニングを行うことが出来ます。

プライベートジムは、トレーナーが食事指導もしていただける。いくらジムでトレーニングを通しても、ジムを離れたら自分勝手な食生活を通じていれば、絶対にやせたりできません。その点、トレーナーが何をどのように食べたら良いかの指導、また、正にどういう食事をしたかを報告して、それに基づいてアドバイスを通じていただける。

では、料金はどうなのでしょうか。前もって、普通のジムに比べれば高額です。大体の目安としては入会金が3万円から5万円で、コース料金は2ヶ月で20万円から30万円くらいだ。ですが、返金制度を設けている所も数多く、全然効果がなかった場合は、返金してくれるのでちょっと安心ですね。http://www.theebookcavernreviews.co.uk/